Mudanças e conquistas

Mais do que nunca, continuo insistindo no meu processo de autoconhecimento. Faz mais de um ano que estou sendo assistida pela Mirella, pscicologa e mãe de 3 meninos.

Tenho me encontrato na linha Junguiana e nas palavras de Laura Gutman.

O coaching foi o inicio de tudo.

Tive muitas conquistas...

Consegui compreender o medo de dirigir e conquistei total liberdade no meu dia dia.

Montei meu negócio, trabalho em casa, enquanto acompanho o meu filho.

Ainda falta aprender a nadar, esse é o tralma que preciso superar.

Estamos nos mudando e agora espero, que seja para a nossa felicidade. Moramos 2 anos e 7 meses, numa casa onde a privacidade não existia.

E graças a Deus a vida segue.

Meu fóco agora é montar o meu atelier e ser muito feliz.

Gratidão.

Falando sobre coaching 1 ano depois

Aqui estou... quase um ano e meio depois de ter conhecido o coaching.

Me formei na escola de palhaços, excerci por algum tempo em seguida engravidei, mudamos de casa, lutei para ter um parto digno, conquistei e tive um bebe lindo e saudavel. Passei por muitas mudancas e tranformacoes, onde precisei muito ter uma mente amiga que trabalhasse ao meu favor.

Assumi o volante e passei a dirigir sozinha em pequenos trajetos. O fato de estar gerando me trouxe coragem para esse enfrentamento.

Outra questao dificil sem duvida e o puerperio. Com muita forca de vontade, estou atravessando essa fase da forma mais suave possivel.

Quando comecamos a compreender os mecanismos interiores e pricipalmente nos respeitar e nos aceitar como somos, a vida vai ficando mais simplificada. Principalmente quando a vida nos faz atuar papeis que nunca ensaiamos ou interpretamos, como a maternidade e suas descobertas...

Deixar transparecer fraquezas: Coragem

É preciso muita coragem para conseguir deixar transparecer nossas fraquezas, perceber que ela provoca o riso das pessoas e ao mesmo tempo saber lidar com o orgulho e a vaidade.
Experiência interessante para o ser humano e comum para o palhaço.

Praticando um dos excercícios que me comprometi a fazer no coaching, vivenciei essa situação.
Onde me falta habilidade e por tanto tempo ocultei do mundo para não ser ridicularizada, optei por me expor, fiquei vulnerável e ao mesmo tempo senti que a meu desejo de avançar me sustentou de forma que consegui me divertir com o riso que vinha das pessoas que me observavam.
O que mais me surpreendeu foi ouvir: Parabéns é preciso ter muita coragem pra fazer o que você fez e mais ainda para ver todo mundo rindo da sua desgraça e não tomar como provocação.

Apesar de ter permitido que as pessoas me vissem em situação de constrangimento, me orgulhei de mim mesma por ter consguido me sustentar de cabeça erguida e não ter permitido me instante algum que a minha auto estima fosse comprometida.

O grande erro está quando penso que só eu passo por angustias, questinamentos e frustrações...
As vezes é essa impressão que dá, pois é natural do ser humano sempre demonstrar que está tudo bem e que problemas só na casa do visinho.
O mais engraçado é que as pessoas sempre se compadecem daquele que se mostra mais frágil e torcem por ele. O que não pode acontecer é aquele que esta numa posição de desconforto frente ao seu ponto fraco se acomodar na piedade no outro.

O outro lado da máscara

No clown recebi uma provocação:
Inverter completamente a minha pesquisa. E como eu estava precisando de algo desafiador aceitei.
Experimentei levar para a arte um pouco do meu lado forte, guerreiro e autoritário, algo que eu sempre reservo ou guardo para ultilizar apenas nos momentos de grandes necesidades na vida.
Uso tão pouco que as vezes nem me lembro que ele existe.
O fato de usar pouco é que este lado ao mesmo tempo que é tão forte, mal utilizado pode ser destrutivo. Como uma homeopatia que precisa ser ministrada em pequenas doses. O excesso pode me deixar tirana, egoísta ou manipuladora demais.
Já vivi em desequilíbrio nesse aspecto e decidi não deixar de lado.
Mas hoje é diferente, me conheço melhor e sei até onde posso chegar.

No improviso, ví alguém equilibrada excercendo a autoridade com muita beleza e com muita graça.
Trabalhamos o elemento terra e a minha identificação foi muito grande.
Agora posso experimentar a minha força, pois a cada dia que passa consigo canalizá-la de acordo com a necessidade.

Hoje desde o momento que acordei, até nas escolhas que fiz para me vestir, ví uma mulher muito materna e carinhosa e ao mesmo muito forte e corajosa.

É incrível mas depois do excercício de integração de partes até o meu corpo físico se modificou, sem a necessidade de dietas ou excercícios além dos que sempre faço no palhaço.
Como diria nossa profa. querida : "Um corpo poético que me revela..."

Pensamento motivador

Sensação missão cumprida.
Eu compartilho o meu lado bom com as pessoas.
Ao invés de trocar de situação, deixar as pessoas melhores e voltar triste.
Fazer o que posso, reconhecer o valor do que fiz e retornar com a sensação de missão cumprida.

Ser e pensar

Tem momentos que agente descobre que é muito mais capaz e melhor do que imaginava.
"O que penso de mim é diferente do que sou.
Sou muito melhor".

Metafora do elastico II- comprometimento e confiança

Tenho uma meta muito importante para cumprir.

Me comprometi a dedicar-me com exclusividade ao assunto uma vez por semana. (Tempo que julgo hoje suficiente para alcançá-la.)

Porém para obtê-la necessito de alguns enfrentamento o que não é fácil e motivo do elástico.

Ontem ao imaginar o que eu deveria fazer hoje fiquei com um pouco de medo e insegurança, mas puxei o elástico algumas vezes e passou.

Hoje pela manhã quando acordei logo pensei é hoje o combinado.

Falei com o meu cérebro exatamente assim: "Olha você precisa me ajudar, se você não me ajudar o elástico está aqui..." Ele respondeu: "Fique tranquila eu estou com você".

Lembrei de quando eu era criança...

Minha mãe tinha uma penteadeira cheia de cremes e perfumes e eu adorava passar as tardes brincando com os perfumes dela. Pra mim aquela penteadeira era um lindo baile onde os perfumes eram principes e princesas que bailavam ao som de uma linda valsa... Ah... como eu gostava dessa brincadeira.

Só que a minha mãe tinha medo de eu quebrar algum perfume e me cortar então ela escondeu todos os perfumes.

Aquele cenário ficou vazio... sem os principes e as princesas.

Então eu disse pra minha mãe: "Mãe pode colocar os perfumes lá... Eu não vou mais ficar mexendo... Eu prometo."

Algumas horas depois os perfumes estavam lá de volta.

Eu não ficava mais brincando com eles, mas ficava imaginando aqueles vidros bailando...

O bom foi ouvir minha mãe dizendo para as outras pessoas do meu comprometimento com ela de não mexer mais nos vidros e o orgulho que ela falava de mim.

Hoje eu me dividi em mãe e filha, como filha eu prometi que não iria permitir o medo tomar conta das situações e como mãe eu acreditei e confiei.

Fui para a minha missão e o resoltudado foi maravilhoso... Sucesso deu tudo certo melhor do que eu imaginava.

Porém para obter essa conquista por inteiro vou precisar de um tempo de construção, pois algumas coisas possuem etapas a serem respeitadas

Encontro com o eu

Vou me encontrando e me conhecendo e aos poucos vou percebendo o que é meu, o que copio dos outros e quais são as influências dos outros.
Quando separo essas partes me deparo com alguém que gosto muito, que tem vida própria, vonatade própria e gostos muito particulares.
Encontro com a minha singularidade e gosto.
Então me permito viver que sou eu, sem medo do julgamento do outro.
Em alguns momentos eu brinco com a aperência, pois estou firme e não me abalo com alguns comentario... Me divirto.
Me expresso e falo tudo que sinto de forma educada e macia
Gosto de ser eu mesma.
Sinto a necessidade de mudar o externo também já que o interior não é mais o mesmo.
Aos pouco vou escolhas ao me vestir, escolhas que falam muito de mim...
E algumas roupas saem para dar lugar as novas.
Como na vida, como na arte... Como na mente

Insight: Me despeço do passado e caminho para o futuro

No processo de coaching ás vezes alguns assunto que não foram trabalhados resolvem-se sozinhos... São como presentes que ganhamos do nosso cérebro.
Registro aqui um insaite muito importante que tive, que resolveu uma questão afetiva minha.
Quando me mudei para São Paulo, tive muitas oportunidade de trabalho, estudo e crescimento.
Mas por dois anos eu arrastava uma melancolia e uma saudade da cidade que eu morava, onde passei por muitas questões difíceis e delicadas em todos os aspectos da minha vida. Nesse mesmo lugar experimentei os sabores mais amargos e tristes da vida. Só tinha algo que bom, meus pais continuavam morando lá.

Sem que eu esperasse de uma hora para outra veio um insight assim: "Você só está colhendo tudo aquilo que plantou"... "Os seus sonhos e objetivos estão sendo realizados". Ou seja enquanto eu estava lá eu pedia para ter a vida que tenho hoje. E tendo conquistado, eu ficava na nostalgia com saudades de um passado que nunca foi bom.
Na mesma hora aquela melancolia foi toda varrida da minha mente e um pensamento novo tomou o seu lugar:
"Que bom que eu estou aqui... Que bom que hoje as coisas mudaram e que estou conquistando os meus sonhos... Portanto eu me despeço do passado, agradecendo a Deus e a mim mesma pela coragem que tive para enfrentar tudo isso. Reconheço que sou uma vitoriosa e que posso ir muito mais longe. E assim caminho no presente contruindo um futuro com os pés firmes no chão na certeza de que sempre farei algo bom acontecer."

Quebra do pensamento linear cartesiano

Oberservo que hoje em minha vida não existe um campo onde eu encontre benefícios fazendo uso dessa forma de pensamento do passado. Digamos que nem tanto assim do passado, pois grande parte da sociedade vive assim.
É algo que trazemos como referência não só da educação na escola como da sociedade e do lar.
Mesmo não concordando, muitas vezes me pego agindo ou buscando resolver e organizar minhas questões de forma linear.
Ainda bem que hoje me dou conta que esta busca além de desnecessário, nos traz angústia e sofrimento, pois existem coisas que não podemos resolver, apenas aceitar e respeitar.
São aqueles que exigem além da nossa dedicação de um tempo de maturação que precisa ser respeitado.
No coaching vemos que o linar nunca é cabível, que algumas coisas são resolvidas em questões de instantes e outras que custam mais tempo.

Ser humano e suas partes

É provável e bem comum acontecer de uma parte de nós não estar nada bem, enquanto outras estão funcionando perfeitamente.
O que não pode acontecer é permitir que esta parte que necessita de atenção contamine as outras e deixemos de valorizar o que está bom dando importância somente para o que não está.
As vezes respeitar a parte que não está bem e deixá-la de lado valorizando as outras ajuda muito.
A frase é: Eu sei que vc não está bem, vou te ajudar. Mas também preciso cuidar das outras partes para se manterem bem.

Metáfora do elástico

No momento estou vivenciando esse exercício. No meu caso é como se eu estive treinando o meu cérebro a pensar e agir de forma positiva e ao meu favor. Quando o pensamento indesejado surge eu puxo o eslástico e na mesma hora lembro-me do compromisso que assumi de pensar diferente e os benefício que um novo pensamento me traz.
Com o passar dos dias o elástico vai sendo menos utilizado e o cérebro passa a atuar sem a necessidade desse estímulo.
Nos primeiros dias usei mais vezes, agora estou utilizando menos, só de lembrar-me que estou com o elástico minha mente reage diferente.
Uma outra coisa que tem me ajudado é relembrar de como eu estava no inicio do processo, isso faz com que eu enxergue as mudanças e tenha mais motivação.

Cisne

As vezes vc descobre que não estava perdido e que apenas era um belo cisne...

Acomodação e desacomodação

Desde que eu me propus a mudar algumas fichas começaram a cair...
Muitas e tem dias que o tempo todo.
A cada uma que cai tenho uma fagulha de paz.
Como se questões fossem respondidas e outras apenas aceitas como são.
O processo de mudanças nos leva sempre a desacomodação que parece que não terá fim. Mas hora e outra as coisas começam acomodar-se sózinhas e nos traz uma sensação de missão cumprida. Isso acontece quando conseguimos solucionar um conflito e já estamos prontos para enfrentar outro.
No meu caso percebo que agente só troca de conflito... Supera um para começar a resolver outro.
Talvez isso não aconteça com todo mundo e que na minha vida seja mais frequente pela necessidade que tenho de ser feliz, pelo amor que tenho por mim mesma e pela responsabilidade com a minha existência.
Tudo isso é tão trabalho, mas ao mesmo tempo tão prazeroso, afinal quanto maior a dedicação maior a conquista.

Foco

Foco a princípio parece ser muito simples: É ter um objetivo e persegui-lo até conquistá-lo.
Se fosse tão simples assim, não teria tantas pessoas confusas, perdidas, insatisfeitas na vida...
Quando tenho algo determindado no meu caso, quando começo persegui-lo, vejo que a vida começa a se abrir como se fosse um leque com inumeras outras possibilidades. Como por exemplo essa nova profissão que surgiu em minha vida no momento em que estava perseguindo um outro foco.
Buscando ser mais flexível e me permitindo conhecer novas coisas e possibilidades, observo que o mundo passa a conspirar ao meu favor. E que é direito de qualquer ser humano mudar de foco no meio do caminho, quando se conhece algo para nós melhor ou mais adequado.

Evolução mental

É muito estranho pra mim, mas ao mesmo tempo me serve como exemplo...
Hora e outra agente se enontra com os nossos companheiros antigos do passado, aqueles que nos acompanharam a 10 0u 15 anos atrás. Uns se modificaram tanto, que quase nem reconhecemos... Sofreram mudanças em todos os aspectos da vida, que hoje fica até difcil de conversar.
Mas quero falar dos outros, daqueles que continuam com os velhos costumes de sempre, frequentando os mesmos lugares, com os mesmos amigos, usando as mesmas roupas e o pior repetindo os mesmos erros da vida toda. E que ainda continuam culpando as pessoas de sua infelicidade.
Esse grupo me chama muito a atenção, é bom agente observar não só as coisas e pessoas que deram certo, como aquelas que não deram certo até hoje e não conseguem perceber que o problemas está nelas mesmas. As vezes o orgulho e a vaidade são tão grandes que não permitem essas pessoas perceberem que precisam mudar.
Eu faço parte do outro grupo, daquele que mesmo sofrendo se permite mudar, como diria Clarisse Lispector: Me permito cortar-me como as flores para ficar mais bela na primavera.
Por outro lado percebo que as pessoas que acomodam-se em suas vidinhas rasas ou médias não se percebem. Por esse motivo estou me vigiando constantemente para não me permitir adormecer ou me destrair perante as novas possibilidades da vida. Buscando reconhecer os meus erros e fraquezas, para poder repará-los e ser muito mais feliz sempre.

Menos tempo de conflito

Os problemas e conflitos não deixam de aparecer, mas percebo que eles estão durando menos tempo. Pois a velocidade que chegam as idéias e soluções está maior.

Integração de partes

Passei pela experiência do excercío da integração de partes, o que foi muito positivo.
Houve um momento em minha vida, que em determinados assuntos eu percebia que uma parte de mim estava ao meu favor e outra contra mim, e que as duas partes de mim mesma viviam um grande conflito que mais me atrapalhava do que ajudava.
Essa situação é muito comum e já ví muitas mulheres passando por ela.
No fundo todas nós mulheres queremos ser felizes e depois de todas as conquistas que temos tido em tão pouco tempo de história, as vezes ficamos confusas com tantas possibilidades, cobranças e compromissos.
Parte forte de mim é a MÃE- aquela que zela pelos filhos, que teme os perigos, que as vezes se sacrifica pela família e que como tem que estar sempre atenta ao lar, não consegue avistar mais do que está ao seu redor.
A outra chamei de SÔNIA- pois é uma mulher muito forte, corajosa e destemida que me lembra até a Sônia do Conan. Esta olha ao redor, mas passa muito mais tempo olhando para o alto e busacando meio de sempre alcançar a cada dia mais.
O meu desejo era de ser uma o outra, como vejo muitas mulheres que são como a Mãe e outras com a Sônia, porém na minha realidade as duas se encaixavam nas extremidadades de mim mesma. Quando eu me apropriava de uma eu negava a outra.
Pela minha leitura de mundo, comecei a achar que a parte Mãe era a negativa, pois limitava-se aos filhos e a casa. Ao mesmo tempo quando eu tenatva agir Sônia, eu percebia que apesar de coragem e de estar sempre conquistando algo, essa mulher era solitária de mais e quase não possuia vida afetiva.
A proposta da integação foi unir as duas partes no que elas tinham de mais positivo e fazê-las entrarem em acordo e estarem ao meu favor.
O resultado foi muito positivo, entrei em estado de equilibrio que foi refletido em vários aspectos da minha vida.
A sensação era mais ou menos assim: "doutrino o meu cérebro para que ele haja ao meu favor e me auxilie sempre, me mostrando idéias novas, saídas e soluções, ao invés de se perder em conflitos e confusões."

Diferenças

Conviver com os meus semelhantes e pessoas que comungam dos mesmos ideais e pensamentos que eu, foi sempre a minha busca. O pensamento era assim: "Por que perder tempo com essas mentes divergentes?" ou "A vida é muito corrida e os afazeres são muitos, se tivermos pessoas afins do nosso lado o trabalho renderá mais e fluirá melhor". Sem dúvida excer atividades com pessoas que simpatizamos e temos afinade, gera sempre uma convivência passiva e tranquilia, o problema é que pode nos levar a acomodação, pois os conflitos que impulsionam o ser a ir para frente e superar-se, nessas relações as vezes não existe.
Não quero dizer que o ideal pra minha vida é somente conviver com gente que me contraria, para ter sempre conflito e transformar a minha vida numa guerra que nunca se cessa. E sim mudar o olhar: O que tem esse ser que o faz ser tão diferente de mim? Que pontos positivos tem essa pessoa? O que essa pessoa pode acrescentar na minha vida? E por ultimo respeito. Cada indivíduo tem a sua liberdade de escolha e de decisão. Ainda que este ser aos meus olhos esteja andando na contra mão, algo de bom sempre tenho para absorver dessa situação. Além disso ele também está me vendo na contramão.
Tudo isso é um grande desafio, uma nova forma de conviver que passei a experimentar agora, pois muitas vezes essa convivência é inevitável. Ao invés de fugir, me calar, ignorar, desprezar, brigar ou pedir para trocar de lugar.
Tenho tido surpresas com esse novo olhar: Ao invés de ficar defendendo os meus ideias com toda força e cegar-me para o mundo, houve momentos que percebi que quem estava andando na contramão naquela situação, era eu mesma e que a forma de agir do outro a principio tão estranha para mim, copiada e adaptada a minha vida tornava os meus dias mais práticos ou funcionais. E assim muitas vezes agente abandona os velhos vícios e se permite conhecer o novo.

O que é o Fracasso?

O fracasso é um palavra evitada não só de pronunciar como de viver.
Passamos a vida toda valorizando somente as nossas conquistas e esquecendo que o fracasso pode nos ensinar muitas coisas.
Quando algo não dá certo e procuramos pessoas comuns para conversar, normalmente ninguém tem a coragem de dizer: eu também já passei por momentos onde fiz tudo que estava ao meu alcance e algo deu errado. As pessoas se esquecem que são seres humanos, negam suas fraquezas e se escondem por trás de máscaras. Mas hoje eu estou aqui de cara limpa, pra dizer que como todos os seres humanos eu também erro quando não era para errar e por outras vezes acerto quando não esperava acertar.
Vou refletir sobre tudo que está acontecendo, mudar a tática e experimentar outro foco.
Mesmo fazendo Coaching os pensamentos desanimadores rondaram a minha mente, só que desta vez, por bem menos tempo que antes. Mudei a perspectiva deixei o meu cérebro buscando outras possibilidades ao invés de enfraquecê-lo com pensamentos derrotistas.
Se muitas pessoas conseguem, eu posso conseguir também.